Apa itu Ginseng Amerika?

Sifat obat ginseng Amerika:

Ginseng Amerika mengandung berbagai senyawa bioaktif, dengan ginsenosida yang paling terkenal. Senyawa ini diyakini berkontribusi pada sifat obat tanaman, termasuk efek adaptogenik, anti-inflamasi, dan antioksidan. Sifat adaptogenik ginseng Amerika sangat penting, karena mereka dianggap membantu tubuh beradaptasi dengan stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan. Selain itu, sifat antioksidan dan anti-inflamasi ginsenosida dapat berkontribusi pada potensi manfaat kesehatan pabrik.

Penggunaan tradisional ginseng Amerika:

Ginseng Amerika memiliki sejarah penggunaan tradisional yang kaya di antara suku -suku asli Amerika dan dalam pengobatan tradisional Tiongkok. Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, ginseng dianggap sebagai tonik yang kuat dan digunakan untuk mempromosikan vitalitas, umur panjang, dan kesehatan secara keseluruhan. Ini sering digunakan untuk mendukung tubuh selama masa stres fisik atau mental dan diyakini dapat meningkatkan energi dan ketahanan. Demikian pula, suku asli Amerika secara historis menggunakan ginseng Amerika untuk sifat obatnya, menggunakannya sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kesehatan.

Manfaat kesehatan potensial dari ginseng Amerika:

Penelitian tentang manfaat kesehatan potensial dari ginseng Amerika telah menghasilkan hasil yang menjanjikan. Beberapa bidang utama di mana ginseng Amerika dapat menawarkan manfaat meliputi:

Dukungan kekebalan tubuh: Ginseng Amerika telah dipelajari karena potensinya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Diyakini mendukung fungsi kekebalan tubuh, berpotensi mengurangi risiko infeksi dan mempromosikan kesehatan kekebalan tubuh secara keseluruhan.

Manajemen Stres: Sebagai adaptogen, ginseng Amerika diperkirakan membantu tubuh mengatasi stres dan memerangi kelelahan. Ini dapat mempromosikan kejernihan mental dan ketahanan selama masa stres.

Fungsi kognitif: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ginseng Amerika mungkin memiliki efek peningkatan kognitif, termasuk peningkatan dalam memori, fokus, dan kinerja mental.

Manajemen Diabetes: Penelitian menunjukkan bahwa ginseng Amerika dapat membantu mengatur kadar gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin, membuatnya berpotensi bermanfaat bagi individu dengan diabetes.

Efek anti-inflamasi: Ginseng Amerika telah diselidiki karena sifat anti-inflamasinya, yang mungkin memiliki implikasi untuk kondisi seperti radang sendi dan gangguan radang lainnya.

Bentuk ginseng Amerika:

American Ginseng tersedia dalam berbagai bentuk, termasuk akar kering, bubuk, kapsul, dan ekstrak cair. Kualitas dan potensi produk ginseng dapat bervariasi, sehingga penting untuk dibeli dari sumber terkemuka dan berkonsultasi dengan profesional kesehatan sebelum menggunakan ginseng untuk keperluan obat.

Keselamatan dan Pertimbangan:

Sementara ginseng Amerika umumnya dianggap aman bagi kebanyakan orang ketika digunakan sesuai petunjuk, ia dapat berinteraksi dengan obat -obatan tertentu dan memiliki efek samping potensial, seperti insomnia, sakit kepala, dan masalah pencernaan. Wanita hamil dan menyusui, serta individu dengan kondisi medis tertentu, harus berhati -hati dan mencari bimbingan dari penyedia layanan kesehatan sebelum menggunakan ginseng.

Sebagai kesimpulan, American Ginseng adalah botani yang berharga dengan sejarah panjang penggunaan tradisional dan potensi manfaat kesehatan. Sifat adaptogenik, pendukung kekebalan, dan penambah kognitif menjadikannya obat alami yang populer. Ketika penelitian tentang sifat obat ginseng Amerika terus berlanjut, penting untuk mendekati penggunaannya dengan hati -hati dan mencari saran profesional untuk memastikan suplementasi yang aman dan efektif.

Tindakan pencegahan

Beberapa kelompok orang harus mengambil tindakan pencegahan khusus saat menggunakan ginseng Amerika dan mungkin perlu menghindarinya sama sekali. Ini termasuk kondisi seperti:
Kehamilan dan Menyusui: Ginseng Amerika mengandung ginsenoside, bahan kimia yang terkait dengan cacat lahir pada hewan.16 Tidak diketahui jika mengambil ginseng Amerika saat menyusui aman.2
Kondisi estrogen-sensitif: Kondisi seperti kanker payudara, kanker uterus, kanker ovarium, endometriosis, atau fibroid uterus dapat diperburuk karena ginsenoside memiliki aktivitas seperti estrogen.2
Insomnia: Dosis tinggi ginseng Amerika dapat menyebabkan kesulitan tidur.2
Skizofrenia: Dosis tinggi ginseng Amerika dapat meningkatkan agitasi pada orang dengan skizofrenia.2
Operasi: Ginseng Amerika harus dihentikan dua minggu sebelum operasi karena dampaknya pada gula darah.2
Dosis: Berapa banyak ginseng Amerika yang harus saya ambil?
Tidak ada dosis yang disarankan dari ginseng Amerika dalam bentuk apa pun. Jangan pernah melebihi dosis yang disarankan pada label produk, atau minta saran penyedia layanan kesehatan Anda.

Ginseng Amerika telah dipelajari dengan dosis berikut:

Orang dewasa: 200 hingga 400 mg dengan mulut dua kali sehari selama tiga hingga enam bulan2
Anak -anak usia 3 hingga 12: 4,5 hingga 26 miligram per kilogram (mg/kg) melalui mulut setiap hari selama tiga hari2
Pada dosis ini, ginseng Amerika tidak mungkin menyebabkan toksisitas. Pada dosis yang lebih tinggi - biasanya 15 gram (1.500 mg) atau lebih per hari - beberapa orang mengembangkan "sindrom penyalahgunaan ginseng" yang ditandai dengan diare, pusing, ruam kulit, jantung berdebar, dan depresi.3

Interaksi obat

American Ginseng dapat berinteraksi dengan resep dan obat-obatan dan suplemen yang dijual bebas. Ini termasuk:
Coumadin (warfarin): Ginseng Amerika dapat mengurangi efektivitas pengencer darah dan meningkatkan risiko pembekuan darah.2
Inhibitor monoamine oxidase (MAOI): Menggabungkan ginseng Amerika dengan antidepresan MAOI seperti Zelapar (selegiline) dan parnate (tranylcypromine) dapat menyebabkan kecemasan, kegelisahan, episode manik, atau kesulitan tidur.2
Obat Diabetes: Ginseng Amerika dapat menyebabkan gula darah turun secara berlebihan ketika diminum dengan insulin atau obat diabetes lainnya, yang menyebabkan hipoglikemia (gula darah rendah) .2
Progestin: Efek samping dari bentuk progesteron sintetis dapat ditingkatkan jika diambil dengan ginseng Amerika.1
Suplemen Herbal: Beberapa obat herbal juga dapat menurunkan gula darah ketika dikombinasikan dengan ginseng Amerika, termasuk lidah buaya, kayu manis, kromium, vitamin D, dan magnesium.2
Untuk menghindari interaksi, beri tahu penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda bermaksud menggunakan suplemen apa pun.

Cara Memilih Suplemen

Suplemen makanan tidak diatur secara ketat di Amerika Serikat, untuk memastikan kualitas, memilih suplemen yang telah diserahkan secara sukarela untuk pengujian oleh badan sertifikasi independen seperti US Pharmacopeia (USP), ConsumerLab, atau NSF International.
Sertifikasi memang berarti bahwa suplemen berfungsi atau secara inheren aman. Ini berarti bahwa tidak ada kontaminan yang ditemukan dan bahwa produk tersebut berisi bahan -bahan yang tercantum pada label produk dalam jumlah yang benar.

Suplemen serupa

Beberapa suplemen lain yang dapat meningkatkan fungsi kognitif dan mengurangi stres adalah:
Bacopa (Bacopa monnieri)
Ginkgo (ginkgo biloba)
Basil suci (ocimum tenuiflorum)
Gotu Kola (Centella asiatica)
Lemon Balm (Melissa officinalis)
Sage (Salvia officinalis)
Spearmint (Mentha spicata)

Suplemen yang telah dipelajari untuk perawatan atau pencegahan virus pernapasan seperti dingin atau flu meliputi:

Elderberry
Maoto
Root licorice
Antiwei
Echinacea
Asam Carnosic
Delima
Teh jambu
Bai Shao
Seng
Vitamin D.
Sayang
Nigella

Referensi:
Ríos, JL, & Waterman, PG (2018). Tinjauan farmakologi dan toksikologi saponin ginseng. Jurnal Etnofarmakologi, 229, 244-258.
Vuksan, V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). American Ginseng (Panax Quinquefolius L) mengurangi glikemia postprandial pada subjek dan subjek nondiabetes dengan diabetes mellitus tipe 2. Archives of Internal Medicine, 160 (7), 1009-1013.
Kennedy, Do, & Scholey, AB (2003). Ginseng: Potensi peningkatan kinerja kognitif dan suasana hati. Farmakologi, Biokimia, dan Perilaku, 75 (3), 687-700.

Szczuka D, Nowak A, Zakłos-Szyda M, dkk. American Ginseng (Panax Quinquefolium L.) sebagai sumber fitokimia bioaktif dengan sifat pro-kesehatan. Nutrisi. 2019; 11 (5): 1041. doi: 10.3390/nu11051041
Medlineplus. Ginseng Amerika.
Mancuso C, Santangelo R. Panax Ginseng dan Panax Quinquefolius: Dari Farmakologi ke Toksikologi. Makanan kimia toxicol. 2017; 107 (PT A): 362-372. doi: 10.1016/j.fct.2017.07.019
Roe Al, Venkataraman A. Keamanan dan kemanjuran botani dengan efek nootropik. Curr Neuropharmacol. 2021; 19 (9): 1442-67. doi: 10.2174/1570159x19666210726150432
Arring NM, Millstine D, Marks LA, Nail LM. Ginseng sebagai pengobatan untuk kelelahan: tinjauan sistematis. J alternatif pelengkap med. 2018; 24 (7): 624–633. doi: 10.1089/acm.2017.0361